Autor článku S. D. 17. 1. 2023
Doplňky

Hydro protein DH32

Sizeandsymmetry Hydro DH32   Hydrolyzovaný protein neboli WPH - jedná se o enzymaticky upravenou syrovátkovou bílkovinu, obsahuje velké množství bílkovin (70-80 %) a velké množství lehce vstřebatelných aminokyselin. Tento produkt je enzymaticky štěpený na kratší peptidy.   „Sizeandsymmetry (WPH) je předem upraven (enzymy a kyselinami), aby se zmenšila velikost jeho částic a zvýšila se rychlost vstřebávání aminokyselin.“   Dalo by se tedy říci, že je tzv. předtrávený, tudíž zbytečně nezatěžuje trávící soustavu a protein společně s aminokyselinami ...

Chci vědět více
Autor článku Jiří Sup 7. 6. 2021
Strava

Základní přehled o bílkovinách a co je o nich důležité vědět.

Bílkoviny – co je dobré o nich vědět? Úvod: Bílkoviny patří mezi jednu ze tří základních makroživin. Fakt, který ví snad každý, kdo se zajímá o zdravý životní styl nebo pravidelně sportuje. Opakování je ale matka moudrosti a udělat si takový průlet bílkovinami neuškodí. Ne zřídka uvidíte na banneru ve městě burger, který vypadá jako burger a měl by tak i chutnat, ale neobsahuje nic živočišného původu. Ne snad že bych odsuzoval ...

Chci vědět více
Autor článku Jiří Sup 8. 1. 2021
Doplňky

Základní Vitamíny pro naše tělo 2.díl

Jak bojovat proti nachlazení a nemocem 2. díl V předchozím díle jsme si ukázali některé z vitaminů, které jsou prospěšné pro celkové zdraví. Ne snad že bychom mohli přímo tvrdit, že pokud je budete pravidelně užívat, nikdy pak nebudete nemocní. To zcela určitě nebudu tvrdit. Nicméně preventivní suplementace zlepšuje funkci imunitního systému (obzvláště pokud je dost bídná a jste nemocní i několikrát ročně) a působí především jako dobrá prevence. Další ze skupiny mikroživin, ...

Chci vědět více
Autor článku Jiří Sup 26. 10. 2020
Doplňky

Základní Vitamíny pro naše tělo 1.díl

Jak bojovat proti nachlazení a nemocem?   Krásné, ale poněkud zvláštní léto plné strachu je u konce a na řadu přichází pochmurné období, kdy ráno jako by nebylo ráno bez mlhy a vlezlé zimy. Do toho právě úřadující epidemie koronaviru, která způsobuje mimo jiné i to, že má člověk strach z normálního nachlazení a běží k lékaři, jako by to snad měl být poslední podzim, který zažije. Ne snad že bych chtěl nějakým ...

Chci vědět více
Autor článku Jiří Sup 3. 12. 2019
Doplňky

DAA – Kyselina asparagová

Znáte kyselinu D-asparagovou? Pokud ne, zvažte její suplementaci! Úvod Ve světě sportovní výživy není mnoho výrobků, které o kterých byste prozatím neslyšeli. I tak ale najdeme některé, které zrovna nepatří mezi notoricky známé produkty typu BCAA, syrovátkový protein nebo kreatin. Jedním z těchto případů je i kyselina D-asparagová známá též pod zkratkou DAA. Tato látka není ani v nabídce mnohých výrobců sportovní výživy. V tomto článku se právě na DAA zaměříme, neboť jde o ...

Chci vědět více
Autor článku S. D. 29. 10. 2019
Doplňky

Multivitamín Complex pod drobnohledem

Sizeandsymmetry COMPLEX Je produktem nejen na poli sportovní výživy. Popravdě jsem velmi dlouho hledal produkt, který by obsáhl veškeré nároky sportujícího organismu, a to nejen pro klienty, kteří se pohybují na mých seminářích nebo v poradně výživy, ale také pro sebe. Proto jsem velmi rád, že se mohu trochu hlouběji podívat na Sizeandsymmetry COMPLEX – směs vitamínů a minerálních látek pro každodenní doplňování do sportovní i běžné výživy. Komplexní přípravek Název už trochu ...

Chci vědět více
Autor článku Michal Houfek 10. 6. 2019
Doplňky

Funkce tuků, jeho ukládání a spalování. Jak to tedy je!?

Nekonečné téma spalování tuku aneb zase je tu léto! Opět je tu léto, opět nastal ten čas, kdy všichni sportují a chodí do posilovny s jediným cílem, a to s cílem zhubnout co nejvíce tuku a vypadat co nejlépe v plavkách. Tento proces je už takový pravidelný rituál, který provozuje každoročně nespočet lidí, a troufám si říct, že většina z nás do této skupiny rozhodně patří. Kdo by přeci nechtěl mít ...

Chci vědět více
Autor článku Michal Houfek 3. 6. 2019
Doplňky

Spánek jako klíč k úspěchu

Spánek - neber ho na lehkou váhu! Správným spánkem pomůžeš svému tělu víc než si dokážeš představit.   My všichni potřebujeme dostatečně dlouhý, kvalitní spánek, abychom mohli přes den normálně fungovat, soustředit se a pracovat. Mnoho lidí spánek bere jen jako takovou rutinní činnost, jako ztrátu času, které věnují minimum své snahy a denně naspí například jen 5 hodin nebo klidně i méně. To je ale ovšem obrovská chyba! Nezáleží na tom, jestli ...

Chci vědět více
Autor článku Jiří Sup 19. 3. 2019
Strava

Proč komerční proteinová dieta (ne)funguje?

Funguje proteinová dieta? Konzumace tuků byla kdysi špatně, potom vlnu nenávisti schytaly sacharidy, dnes při návštěvě supermarketu prostě neutečete proteinům. Ty zatím kritice příliš nečelily a tak jsou všude. Proteiny Vám zkrátka pomůžou ode všech starostí. Přiberete svalovou hmotu, budete se cítit lépe, Vaše dítě se díky proteinům z průměrného trojkaře stane premiantem třídy. To všechno pochopitelně díky proteinům. Samozřejmě zlehčuji situaci a záměrně přeháním. Zkuste si ale někdy všimnout při běžném ...

Chci vědět více
Autor článku Veronika Zemanova 26. 2. 2019
Doplňky

Mandlové máslo s bílou čokoládou doporučuje závodnice Verča Zemanová

Proč zrovna máslo z mandlí? V dnešní době je každý zvyklý na arašídová másla, Size má velkou výhodu v tom, že sází hlavně na mandlová másla, která nejsou tak obvyklá. Mandlové máslo s kokosem a bílou čokoládou je chuťově ale i složením zaručeně nejlepším máslem, co jsem jedla. Pokud nejsem v dietě, kdy ho opravdu nesmím mít ani doma J musím alespoň lžičku každý den ochutnat. Příprava? Máslo lze zapojit do spousty jídel, konkrétně tato verze je ...

Chci vědět více