Funkce tuků, jeho ukládání a spalování. Jak to tedy je!?

Nekonečné téma spalování tuku aneb zase je tu léto! Opět je tu léto, opět nastal ten čas, kdy všichni sportují a chodí do posilovny s jediným cílem, a to s cílem zhubnout co nejvíce tuku a vypadat co nejlépe v plavkách. Tento proces je už takový pravidelný rituál, který provozuje každoročně nespočet lidí, a troufám si říct, že většina z nás do této skupiny rozhodně patří. Kdo by přeci nechtěl mít ...

Chci vědět více

Spánek jako klíč k úspěchu

Spánek - neber ho na lehkou váhu! Správným spánkem pomůžeš svému tělu víc než si dokážeš představit.   My všichni potřebujeme dostatečně dlouhý, kvalitní spánek, abychom mohli přes den normálně fungovat, soustředit se a pracovat. Mnoho lidí spánek bere jen jako takovou rutinní činnost, jako ztrátu času, které věnují minimum své snahy a denně naspí například jen 5 hodin nebo klidně i méně. To je ale ovšem obrovská chyba! Nezáleží na tom, jestli ...

Chci vědět více

Kreatin Creapure jako prostředek pro zlepšení fyzického výkonu

Creatine Creapure O doplňku očima Mgr. Jana Cahy, když se podíváme na pulty výrobců doplňků stravy, tak pravděpodobně nenajdeme účinnější suplement, jako je kreatin. Léty prověřený doplněk stravy, který se začal vyrábět synteticky již v polovině minulého století, získává i v dnešní době stále více na oblibě. Já se v dnešním článků zkusím zabývat výhodami, které skýtá Kreatin Creapure od Sizeandsymmetry. Co o něm víme? Kreatin je látka tělu vlastní a potřebuji ji k regeneraci ATP ...

Chci vědět více

Mandlové máslo s bílou čokoládou doporučuje závodnice Verča Zemanová

Proč zrovna máslo z mandlí? V dnešní době je každý zvyklý na arašídová másla, Size má velkou výhodu v tom, že sází hlavně na mandlová másla, která nejsou tak obvyklá. Mandlové máslo s kokosem a bílou čokoládou je chuťově ale i složením zaručeně nejlepším máslem, co jsem jedla. Pokud nejsem v dietě, kdy ho opravdu nesmím mít ani doma J musím alespoň lžičku každý den ochutnat. Příprava? Máslo lze zapojit do spousty jídel, konkrétně tato verze je ...

Chci vědět více

Hořčík aneb nedoceněný minerál v těle

Hořčík nebo také Magnesium chelát   Proč je nutné hořčík doplňovat? Hořčík je minerál, který patří mezi ty nejdůležitější minerály, které můžeme v našem těle nalézt. Tím nechci říct, že ostatní minerály nejsou potřeba, všechny mají své důležité zastoupení v našem těle, ovládají mnoho funkcí a my si nemůžeme dovolit ani jeden z nich dlouhodobě postrádat. Zejména hořčík je jeden z nejdůležitějších právě proto, že se podílí jako faktor na stovkách enzymatických reakcí a také proto, že ...

Chci vědět více

Tribulus TESTO XBLEND očima Jana Cahy

TestoX Blend jako novinka v podpoře hladiny testosteronu. Dnešní článek začnu trochu netradičně, a to ne hovořením o produktu, ale o své zkušenosti. Pohybuji se ve světě suplementů totiž dobrých 15 let, a to jako uživatel nebo i „navrhovatel“ novinek, které můžete použít vy sami. Za tu dobu jsem zaznamenal hned několik vln a tendencí k nákupu doplňků stravy. Podobnou „novou vlnu“ zaznamenávám i nyní, a to ne v oblasti suplementů obecně, ale ...

Chci vědět více

Proteinové kaše – jaká je příčina popularity?

Proteinové kaše V poslední době se sortiment fitness produktů neustále rozšiřuje o nové kousky a žádná značka nechce být pozadu oproti konkurenci. Už jsme tu řešili i podobnou situaci s ořechovými másly, a tohle je docela podobné. Většina z nás proteinové kaše jistě velmi dobře zná, a dokonce si je pravidelně vaří doma sami. Co tedy zapříčinilo to, že se poslední dobou staly tak hodně populární tzv. instantní proteinové kaše? Pojďme si podrobněji probrat ...

Chci vědět více

Whey Protein CFM 80 – certifikát bílkovin

Protokol z měření obsahu bilogicky hodnotných bílkovin Ikdyž důvěra v naše doplňky je na vysoké úrovni, rozhodli jsme se ji ještě zvýšit. Minulý týden jsme odvezli vzorky každé příchutě našeho Whey proteinu do specializované laboratoře ALS Czech Republic, kde nám dělali kompletní rozbor obsahu bílkovin. Výsledky každé odpovídali ještě vyšším hodnotám, než uvádí výrobce na etiketách. Níže Vám zobrazíme celý protokol o zkoušce. My svou práci myslíme vážně, neprodukujeme žádné low costy, ...

Chci vědět více

Adaptogeny a jejich význam ve fitness

Co vlastně adaptogeny jsou? Je možné, že většina z Vás ani neví, co si pod tímto pojmem představit. Abych řekl pravdu, ani já to zpočátku nevěděl, ale jakmile jsem se dozvěděl víc, uvědomil jsem si, že to je téma, které velmi dobře znám. Pojďme se tedy v dnešním článku zaměřit na tento pojem a vysvětlit si, co to adaptogeny jsou, jak slouží a proč je vlastně spousta lidí používá. Co jsou to adaptogeny? Tyto ...

Chci vědět více

Zelený čaj vs káva

Zelený čaj nebo káva Zelený čaj i kávu určitě konzumuje každý z nás, ranní káva je pro většinu lidí takový rituál, který nám pomůže nastartovat se na začátku dne, nabudí nás, dá nám energii, dokonce nám může zlepšit náladu a mnoho dalšího. Zelený čaj nám naopak může pomoci relaxovat po náročném dni. Nejnovější studie tvrdí, že káva i zelený čaj jsou na celém světě ty nejvíce konzumované nápoje. Pojďme si tedy říci, ...

Chci vědět více