Základní Vitamíny pro naše tělo 1.díl

Jak bojovat proti nachlazení a nemocem?   Krásné, ale poněkud zvláštní léto plné strachu je u konce a na řadu přichází pochmurné období, kdy ráno jako by nebylo ráno bez mlhy a ...

Chci vědět více

CBD – léčivá složka konopí

CBD Už jste se někdy setkali s touto zkratkou a víte, co se pod ní skrývá? Pokud ne, tak jste na správném místě. Až někde uvidíte tuto zkratku, pravděpodobně to bude ve ...

Chci vědět více

DAA – Kyselina asparagová

Znáte kyselinu D-asparagovou? Pokud ne, zvažte její suplementaci! Úvod Ve světě sportovní výživy není mnoho výrobků, které o kterých byste prozatím neslyšeli. I tak ale najdeme některé, které zrovna nepatří mezi ...

Chci vědět více

Omega 3

Omega 3 - ten nejdůležitější doplněk pro naše zdraví Kdybych měl vybrat jeden nejdůležitější doplněk stravy, který bych doporučil pro úplně každého (ANO, pro úplně každého-pro vaše babičky, táty, sourozence, děti, ...

Chci vědět více

Detox

Nezbytná věc pro správný chod těla nebo další komerční nesmysl? Úvod Slyšeli jste už někdy ve svém okolí větu: Jsem zakyselený, potřebuju se detoxikovat? Pokud ne, patříte mezi ty šťastnější z nás. Já ...

Chci vědět více

Funkce tuků, jeho ukládání a spalování. Jak to tedy je!?

Nekonečné téma spalování tuku aneb zase je tu léto! Opět je tu léto, opět nastal ten čas, kdy všichni sportují a chodí do posilovny s jediným cílem, a to s cílem ...

Chci vědět více

Spánek jako klíč k úspěchu

Spánek - neber ho na lehkou váhu! Správným spánkem pomůžeš svému tělu víc než si dokážeš představit.   My všichni potřebujeme dostatečně dlouhý, kvalitní spánek, abychom mohli přes den normálně fungovat, soustředit ...

Chci vědět více

Antibiotika, zdravá střeva, účinky, mikroflóra střev…

Antibiotika vs. zdravá střeva V tomto článku bych se chtěl vyjádřit ke stále častěji probíranému tématu a to konkrétně léčba nemoci pomocí antibiotik ve vztahu k jejich působení na střevní mikroflóru. Období chladných a ...

Chci vědět více

Proč komerční proteinová dieta (ne)funguje?

Funguje proteinová dieta? Konzumace tuků byla kdysi špatně, potom vlnu nenávisti schytaly sacharidy, dnes při návštěvě supermarketu prostě neutečete proteinům. Ty zatím kritice příliš nečelily a tak jsou všude. Proteiny Vám ...

Chci vědět více

Mandlové máslo s bílou čokoládou doporučuje závodnice Verča Zemanová

Proč zrovna máslo z mandlí? V dnešní době je každý zvyklý na arašídová másla, Size má velkou výhodu v tom, že sází hlavně na mandlová másla, která nejsou tak obvyklá. Mandlové máslo s kokosem ...

Chci vědět více

Intermittent Fasting aneb jak funguje přerušovaný půst

Co je to vlastně přerušovaný půst? Přerušovaný půst neboli Intermittent fasting je způsob stravování, který se vyvinul z paleo diety. Zakládá si na tom, že v době paleolitu lidé nejedli jídla od ...

Chci vědět více