Omega 3
Omega 3 – ten nejdůležitější doplněk pro naše zdraví Kdybych měl vybrat jeden nejdůležitější doplněk stravy, který bych doporučil pro […]
Funkce tuků, jeho ukládání a spalování. Jak to tedy je!?
Nekonečné téma spalování tuku aneb zase je tu léto! Opět je tu léto, opět nastal ten čas, kdy všichni sportují
Spánek jako klíč k úspěchu
Spánek – neber ho na lehkou váhu! Správným spánkem pomůžeš svému tělu víc než si dokážeš představit. My všichni
Intermittent Fasting aneb jak funguje přerušovaný půst
Co je to vlastně přerušovaný půst? Přerušovaný půst neboli Intermittent fasting je způsob stravování, který se vyvinul z paleo diety. Zakládá
Hořčík aneb nedoceněný minerál v těle
Hořčík nebo také Magnesium chelát Proč je nutné hořčík doplňovat? Hořčík je minerál, který patří mezi ty nejdůležitější minerály,
Časté mýty a skutečnosti ve výživě
Mýty a fakta ve výživě Mýty a fakta ve výživě nebo doplňcích stravy, to by mohlo být nekonečné téma. Problém
Proteinové kaše – jaká je příčina popularity?
Proteinové kaše V poslední době se sortiment fitness produktů neustále rozšiřuje o nové kousky a žádná značka nechce být pozadu oproti
Jak přírodně zvýšit hladinu TST, 2.část
II.část Kvalitní nasycené tuky Tuky z červeného masa, kokosový olej, vaječné žloutky, sýr, hořká čokoláda Kvalitní nenasycené tuky Avokádo, olivový olej,
Jak přírodně zvýšit hladinu TST, 1.část
Co je to vlastně Testosteron? Testosteron je primárně mužský hormon, který má přímý vliv na budování čisté svalové hmoty, dokáže
Adaptogeny a jejich význam ve fitness
Co vlastně adaptogeny jsou? Je možné, že většina z Vás ani neví, co si pod tímto pojmem představit. Abych řekl pravdu,