Jak sám název článku vypovídá, ne vždy je cílem každého návštěvníka posilovny vypadat jako vysekaní kluci z obálek fitness magazínů nebo vyhrávat soutěže v bikinách a kulturistech. Někdy je totiž hlavní záměr cvičení daleko menší a to cítit se dobře a hýbat se bez bolesti. Forma vs. zdraví Nechci v žádném případě naznačovat, že cíl zdraví je menší, než forma, za kterou se každý otočí, ba právě naopak. Toto měřítko by mělo být nedílnou součástí ...
Chci vědět více
Dnes zkusíme od suplementů lehce odbočit a podívat se vod spíše tréninkových. Nechci působit jako škarohlíd, ale když řeknu: „že se zahřátí (jako součást tréninku) stále ještě moc nenosí, a stále nám chodí do posiloven kluci (i holky), které rozhodí rukama před zrcadlem, udělají jeden dva kroužky zápěstím a ulehnou pod velkou činku na benchi“, tak nebudu daleko od pravdy. Bohužel, nebo naštěstí již dnes máme možnosti zábavného zahřátí, které ...
Chci vědět více