Vitamín C patří mezi notoricky známý doplněk stravy, a to napříč populací. Většina lidí ví, že citrusy obsahují i vitamin C, tak patří mezi obvyklou svačinku v nachlazení, nebo prostě jen tak, preventivně. Cíleně suplementovaný vitamin C už není až tak běžný, i tak ho ale užívá velká spousta lidí, zejména sportovců. Někteří dobře, někteří špatně. I tady je co pokazit. Dodatečná suplementace má své opodstatnění, ale nesmí to vypadat tak, ...

Chci vědět více