Kreatin Creapure jako prostředek pro zlepšení fyzického výkonu
Creatine Creapure O doplňku očima Mgr. Jana Cahy, když se podíváme na pulty výrobců doplňků stravy, tak pravděpodobně nenajdeme účinnější suplement, jako je kreatin. Léty prověřený doplněk stravy, který se začal vyrábět synteticky již v polovině minulého století, získává i v dnešní době stále více na oblibě. Já se v dnešním článků zkusím zabývat výhodami, které skýtá Kreatin […]
Časté mýty a skutečnosti ve výživě
Mýty a fakta ve výživě Mýty a fakta ve výživě nebo doplňcích stravy, to by mohlo být nekonečné téma. Problém je ten, že většina lidí věří všemu, co je na internetu napsáno a nesnaží se danou problematiku probrat hlouběji a zjistit, jak to doopravdy funguje. Tyto zavádějící informace ve fitness často bývají založeny na nejasných […]
Jak přírodně zvýšit hladinu TST, 2.část
II.část Kvalitní nasycené tuky Tuky z červeného masa, kokosový olej, vaječné žloutky, sýr, hořká čokoláda Kvalitní nenasycené tuky Avokádo, olivový olej, mandle, arašídové, oříškové másla Zásadní je také to, abyste se nebáli konzumace cholesterolu (například ve formě vaječných žloutků). Testosteron je totiž hormon, který je přímo přeměňován z cholesterolu, pokud tedy máte v dietě cholesterol na minimu, je […]
Jak přírodně zvýšit hladinu TST, 1.část
Co je to vlastně Testosteron? Testosteron je primárně mužský hormon, který má přímý vliv na budování čisté svalové hmoty, dokáže také značně snížit množství tuku v těle, zlepšuje celkové zdravý a pohodu člověka, snižuje šanci na kardiovaskulární onemocnění a mnoho dalšího. Většina z vás jistě tento hormon velmi dobře zná a snaží se ho udržet v těle co […]
Zázračná dieta
Téma zázračných diet se dostává na přetřes nejen okolo letních prázdnin, ale vlastně celoročně bez vztahu na to, zda je léto, nebo zima. Každý týden si čtu na svém mailu a podpoře našich studentů dotazy typu, která dieta je nejlepší, a kterou bych měl využít jako základní k dosažení soutěžního nebo výkonnostního úspěchu? Je na to […]