Ketogenní dieta, co to vlastně je?
Slovní spojení ketogenní dieta na jednu stranu vyvolává kontroverzní pohledy zastánců nekomerčních diet, kteří v ní vidí zájem mnoha firem, jak […]
Strava
Jak manipulovat se sacharidy pro lepší výkon?
Každý z nás má svoje sny a cíle, na které se snaží dosáhnout. Ať už se jedná o práci, rodinné cíle,
Pár rad, jak ještě vyladit postavu do plavek!
Dnešní článek jsem se rozhodl pojmout trochu oddechově. Přeci jen, pracujeme celý rok naplno, tak proč se s přibývajícím slunečním svitem
Ořechová másla trend ve fitness
Všichni jste už jistě slyšeli o arašídovém nebo mandlovém másle, másle z lískových oříšků nebo dokonce o másle vyrobeném z
Časy se mění…i ve fitness výživě nového století
Dnešní článek pojmu trochu jinak, trochu blogově a lehce názorově. Věřím, že to pro vás ale bude lehké osvěžení a
Dieta podle krevních skupin I. část
Dieta podle krevních skupin je jednou z nejstarších využívaných dietních restrikcí, avšak jednou z nejméně prověřených ve vztahu ke své validní funkčnosti.
Inzulinová rezistence vs. nabírání tuku a svalové hmoty
Inzulinová senzitivita nebo její opak inzulinová rezistence sužuje nejen lidstvo stále častěji trpící cukrovkou II. Typu, může ale také být
Alkohol – zpět ke starému přísloví všeho moc škodí
Alkohol a sport nejde moc dobře dohromady. Pravidlo, které tuší asi většina z nás. Nicméně je poměrně běžné (obzvlášť v populaci „hobby
Výživa, výživová doporučení a sport
Svět sportu, ale i běžné nesportující populace, je bezpochyby spojený se stravováním. Není pochyb, že strava, kterou přijímáme, je pro
Umělá sladidla a cukry
Jsou sugar free výrobky a umělá sladidla skutečně lepší variantou? Také jste si všimli, že regály v obchodech čím dál častěji