Psychika sportovce
Před nedávnem skončily zimní olympijské hry v jihokorejském Pchjongčchangu, které sledovala pravděpodobně velká část populace. K vidění byly mnohdy úchvatné výkony. V České […]
Doplňky
Jak manipulovat se sacharidy pro lepší výkon?
Každý z nás má svoje sny a cíle, na které se snaží dosáhnout. Ať už se jedná o práci, rodinné cíle,
Pár rad, jak ještě vyladit postavu do plavek!
Dnešní článek jsem se rozhodl pojmout trochu oddechově. Přeci jen, pracujeme celý rok naplno, tak proč se s přibývajícím slunečním svitem
Nootropika – Boost your brain! 1.díl
Za posledních několik desítek let došlo k poměrně radikální změně v pracující společnosti. Převahu dělnické třídy nahradili manažeři, ředitelé a vedoucí společností,
Ořechová másla trend ve fitness
Všichni jste už jistě slyšeli o arašídovém nebo mandlovém másle, másle z lískových oříšků nebo dokonce o másle vyrobeném z
Nootropika – Boost your brain! 2.díl
V minulém díle Nootropika – Boost your brain! jsme si řekli, jak fungují procesy učení, jaké má fáze a co jsou
Rozdíly mezi Whey Protein CFM a Hydro Proteinem?
CFM Whey protein nebo Hydro protein? V čem je vlastně ten zásadní rozdíl? Vždyť to jsou oba syrovátkové proteiny! Pokud máte
Jaký protein je potréninkovým ideálem?
Velmi dlouho nás zajímala a stále zajímá otázka, co máme dávat po tréninku, abychom co nejlépe zregenerovali, narostli na svalové
Předtréninková suplementace pro maximální hypertrofii svalové hmoty
Cíl snažení mnoha kulturistů je povětšinou zcela jasný. Je jím maximalizace svalového růstu – hypertrofie svalové hmoty, která zahrnuje nejen
Časy se mění…i ve fitness výživě nového století
Dnešní článek pojmu trochu jinak, trochu blogově a lehce názorově. Věřím, že to pro vás ale bude lehké osvěžení a