Proč komerční proteinová dieta (ne)funguje?
Funguje proteinová dieta? Konzumace tuků byla kdysi špatně, potom vlnu nenávisti schytaly sacharidy, dnes při návštěvě supermarketu prostě neutečete proteinům. […]
Regenerace ve sportu 2. díl
Regenerace ve sportu 2.díl – velmi důležité informace Část druhá: Prostředky regenerace dělíme primárně podle jejich pole působnosti. Dělí se
Regenerace ve sportu 1. díl
Regenerace ve sportu – velmi důležité informace Část první: Každý aktivní člověk by měl řešit tři hlavní pilíře pro neustálé
Specifické předpoklady pro výkon 2.díl
Množství a poměr svalových vláken Rozeznáváme tři základní typy svalových vláken: Typ I., SO (slow oxidative) – tenká, vysoce kapilarizovaná
Specifické předpoklady pro výkon
Jaké jsou předpoklady každého z nás pro výkon a zlepšení? Úvod Na světě nenajdeme dva naprosto stejné jedince, což nám
Plyometrická metoda cvičení a její použití – 2.díl
Obrázek 4: Struktura tréninku vztažena k věku zdroj: https://www.slideshare.net/JoelSmithCSCS/bompas-periodization-for-sports-training Princip specifičnosti Pro některé možná naprosto neznámý pojem, který představuje hlavní požadavek
Plyometrická metoda cvičení a její použití – 1.díl
ÚVOD A ZÁKLADY PLYOMETRIE A plyometrikus edzésmódszer jelentős népszerűségre tett szert az online kaszinójátékosok körében, mivel egyedülálló módot kínál arra,
Psychika sportovce
Před nedávnem skončily zimní olympijské hry v jihokorejském Pchjongčchangu, které sledovala pravděpodobně velká část populace. K vidění byly mnohdy úchvatné výkony. V České
Nootropika – Boost your brain! 2.díl
V minulém díle Nootropika – Boost your brain! jsme si řekli, jak fungují procesy učení, jaké má fáze a co jsou
Jak manipulovat se sacharidy pro lepší výkon?
Každý z nás má svoje sny a cíle, na které se snaží dosáhnout. Ať už se jedná o práci, rodinné cíle,