Kardio aktivity a spalování tuků
Kardio aktivity a spalování tuků jsou opět s přibývajícím slunečním svitem na jednom z prvních míst našeho zájmu o pohybové aktivity. Jak by také ne, vždyť první paprsky slunce odkrývají to, na čem jsme pracovali celou zimu, a pokud to byly tukové záhyby, tak nám to nemusí být zcela příjemné. Právě kardio aktivity by nám mohly a […]
Pár rad, jak ještě vyladit postavu do plavek!
Dnešní článek jsem se rozhodl pojmout trochu oddechově. Přeci jen, pracujeme celý rok naplno, tak proč se s přibývajícím slunečním svitem trápit těžkými informacemi a prací navíc a neužívat si právě chvilky pohody a klidu na slunku, nebo právě u vody. „No, to se snadno řekne“ pomyslíte si. „Všem vám, kdo máte vyrýsovanou postavu. Ale co […]
Správný výběr doplňků stravy
Doplňky stravy se staly neoddělitelnou součástí sportovní výživy i obecné snahy o zlepšení vašeho výživového stavu nebo jídelníčku. Ne nadarmo jsou skloňovány ve všech pádech, a to nejen ve vztahu k estetickému účelu – růst svalů, snížení množství tuku, ale také pro podporu zdraví, oddálení civilizačních onemocnění nebo řešení výživových mezer spojených s roční dobou, specifickým obdobím […]