Plyometrická metoda cvičení a její použití – 2.díl

Obrázek 4: Struktura tréninku vztažena k věku zdroj: https://www.slideshare.net/JoelSmithCSCS/bompas-periodization-for-sports-training Princip specifičnosti Pro některé možná naprosto neznámý pojem, který představuje hlavní požadavek na to, aby trénovaný pohyb co nejvíce odpovídal pohybu, který je stěžejní pro ...

Chci vědět více

Časté mýty a skutečnosti ve výživě

Mýty a fakta ve výživě Mýty a fakta ve výživě nebo doplňcích stravy, to by mohlo být nekonečné téma. Problém je ten, že většina lidí věří všemu, co je na internetu ...

Chci vědět více

Proteinové kaše – jaká je příčina popularity?

Proteinové kaše V poslední době se sortiment fitness produktů neustále rozšiřuje o nové kousky a žádná značka nechce být pozadu oproti konkurenci. Už jsme tu řešili i podobnou situaci s ořechovými másly, a ...

Chci vědět více

Whey Protein CFM 80 – certifikát bílkovin

Protokol z měření obsahu bilogicky hodnotných bílkovin Ikdyž důvěra v naše doplňky je na vysoké úrovni, rozhodli jsme se ji ještě zvýšit. Minulý týden jsme odvezli vzorky každé příchutě našeho Whey ...

Chci vědět více

Jak přírodně zvýšit hladinu TST, 2.část

II.část Kvalitní nasycené tuky Tuky z červeného masa, kokosový olej, vaječné žloutky, sýr, hořká čokoláda Kvalitní nenasycené tuky Avokádo, olivový olej, mandle, arašídové, oříškové másla Zásadní je také to, abyste se nebáli konzumace cholesterolu (například ve ...

Chci vědět více

Jak přírodně zvýšit hladinu TST, 1.část

Co je to vlastně Testosteron? Testosteron je primárně mužský hormon, který má přímý vliv na budování čisté svalové hmoty, dokáže také značně snížit množství tuku v těle, zlepšuje celkové zdravý a pohodu ...

Chci vědět více

Jan Caha 1. díl přípravy na Olympia natural v Las Vegas

 1. díl     Honza se rozhodl, že to bude jeho poslední závodní sezóna, proto ji pečlivě budeme monitorovat. Na jakou soutěž a jakou novou kategorii si zvolil pro tento rok se dozvíte ...

Chci vědět více

Zázračná dieta

Téma zázračných diet se dostává na přetřes nejen okolo letních prázdnin, ale vlastně celoročně bez vztahu na to, zda je léto, nebo zima. Každý týden si čtu na svém mailu ...

Chci vědět více

Ketogenní dieta, co to vlastně je?

Slovní spojení ketogenní dieta na jednu stranu vyvolává kontroverzní pohledy zastánců nekomerčních diet, kteří v ní vidí zájem mnoha firem, jak rychle zbohatnout, na druhou stranu může znamenat efektivní prostředek snížení ...

Chci vědět více

Zelený čaj vs káva

Zelený čaj nebo káva Zelený čaj i kávu určitě konzumuje každý z nás, ranní káva je pro většinu lidí takový rituál, který nám pomůže nastartovat se na začátku dne, nabudí nás, dá ...

Chci vědět více

Psychika sportovce

Před nedávnem skončily zimní olympijské hry v jihokorejském Pchjongčchangu, které sledovala pravděpodobně velká část populace. K vidění byly mnohdy úchvatné výkony. V České Republice se obrovskou hvězdou takřka z minuty na minutu stala Ester ...

Chci vědět více